kelas renang, kelas renang di putrajaya, kelas renang kanak-kanak, kelas renang wanita, Kelas Renang Lelaki, Instructor Renang Wanita dan Lelaki, kolam renang di putrajaya, kursus Bronze Medallion, Kursus Penyelamat Kelemasan, kursus renang, pakej kelas renang, tempat belajar berenang

  • Panduan Teknik Renang Gaya Bebas

    Print Friendly

Exam for Life Saving Certificate (Bronze)

December 28, 2011
Print Friendly

Pendaftaran dibuka untuk sesiapa sahaja yang berminat untuk menduduki

Peperiksaan Penyelamat Kelemasan Malaysia (BRONZE MEDALLION)

Tarikh Peperiksaan    : TBC (Januari 2012)

Tarikh Mula Latihan    : 9 Jan 2012

Latihan    : Setiap Isnin ( 8.15mlm – 9.30mlm )

Tempat    : Kompleks Kolam Renang Presint 6, Putrajaya.

Silibus Penting / Utama :

  1. Extended Tow (50 meter  free, 50 meter towing the victim : below 3 min)
  2. Chin Tow / Cross chest tow 15 – 25 meter
  3. Defensive Method
  4. Break
  5. Surface Dives
  6. CPR ( EAR + ECC )

Pensijilan    : Life Saving Society Malaysia ( Persatuan Penyelamat Kelemasan Malaysia)

Contoh Sijil    :

Syarat Peserta :

  1. Tahap kesihatan yang baik
  2. Berumur 15 tahun dan ke atas
  3. Boleh berenang sekurang-kurangnya freestyle dan breast stroke 100 meter 2 min, 30 saat.

Yuran Penyertaan + Peperiksaan    : RM 480.00 ( 3 x sesi latihan silibus utama )

Pendaftaran

  1. (required)
  2. (required)
  3. (required)
  4. (valid email required)
  5. (required)
  6. (required)
 

cforms contact form by delicious:days

 

 

: Uncategorized
: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Online Harian Metro : Artikel Jomrenang.com

December 20, 2011
Print Friendly

http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/Kelasrenangsecaraformal/Article/index_html

: Uncategorized

Tips Sebelum Belajar Berenang

November 13, 2011
Print Friendly

Kepada Ibu-bapa atau anda sendiri yang berminat untuk belajar berenang, disini saya ingin berkongsi sedikit tips supaya tiada kejutan mendadak bila mula belajar berenang  :)

  • Sebelum ke kelas renang, sebaiknya anda ‘melawat’ kolam renang terlebih dahulu.   Anda belum boleh berenang tak ape…berendam je dulu, turun ke kolam ikut tangga yang disediakan atau duduk ditepi kolam dengan kaki terjuntai ke dalam air.  Buat kanak-kanak, galakkan mereka bermain air ‘water splash’ – pasti mereka seronok.

 

  • Dibilik mandi, cuba letakkan muka dibawah shower dan bernafas melalui mulut.

 

  • Masuk ke dalam kolam dan berjalan-jalan pun tak apa, sekurang-kurangnya anda sudah tahu suhu air kolam dan kedalaman kolam tempat untuk belajar.

Terima Kasih.

~Ben, jomrenang.com

: Uncategorized
: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kelas Renang Dibuka untuk Pendaftaran

September 14, 2011
Print Friendly
  • Semua kelas renang yang dibuka adalah untuk berkumpulan sahaja.

 

Kelas Renang Lelaki / Remaja Lelaki New!!!

Hari : Setiap Isnin (Bermula 13 Feb 2012)

Masa : 8.15 mlm – 9.15 mlm

Pakej : Small Group

Kategori : Lelaki Dewasa (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Presint 6, Putrajaya.

 

Kelas Renang Wanita / Remaja Perempuan New!!!

Hari : Setiap Isnin (Anytime Registration)

Masa : 8.15 mlm – 9.15 mlm

Pakej : Small Group

Kategori : Wanita Dewasa (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Presint 6, Putrajaya.

 

Kelas Renang Wanita / Remaja Perempuan New!!!

Hari : Setiap Selasa dan Khamis (bermula 6 Mac 2012 atau min 4 pelajar berdaftar)

Masa : 5.45 ptg – 6.45 ptg

Pakej : Small Group

Kategori : Wanita Dewasa (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Pusat Maritim, Presint 5 Putrajaya.

 

Kelas Renang Wanita / Remaja Perempuan NEW!!!

Hari : Jumaat (bermula pada 6 April 2012 atau min 4 pelajar)

Masa : 1 t/hari – 2 ptg

Pakej : Small Group

Kategori : Wanita Dewasa (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Pusat Maritim, Presint 5 Putrajaya.

 

Kelas Renang Wanita / Remaja Perempuan New!!!

Hari : Ahad (bermula 8 April 2012 atau min 4 pelajar berdaftar)

Masa : 5 ptg – 6 ptg

Pakej : Small Group

Kategori : Wanita Dewasa (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Pusat Maritim, Presint 5 Putrajaya.

 

Kelas Renang Kanak-Kanak NEW!!!

Hari : Sabtu (bermula pada 3 Mac 2012 atau min 4 pelajar)

Masa : 8.15 pg – 9.15 pg

Pakej : Small Group

Kategori : Kanak-Kanak berumur dari 5 – 12 tahun (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Presint 6, Putrajaya.

 

Kelas Renang Kanak-Kanak NEW!!!

Hari : Sabtu (bermula pada 7 April 2012 atau min 4 pelajar)

Masa : 5 ptg – 6 ptg

Pakej : Small Group

Kategori : Kanak-Kanak berumur dari 5 – 12 tahun (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Pusat Maritim, Presint 5 Putrajaya.

 

Kelas Renang Kanak-Kanak NEW!!!

Hari : Ahad (bermula pada 8 April 2012 atau min 4 pelajar)

Masa : 9.15 pg – 10.15 pg

Pakej : Small Group

Kategori : Kanak-Kanak berumur dari 5 – 12 tahun (RM250/8 lesson)

Peringkat : Beginner

Tempat : Kolam Renang Presint 6, Putrajaya.

 

KLIK DAFTAR!!!

: Uncategorized
: , , , , , , , , , , , , ,

Sesi Kolam Dibuka

September 14, 2011
Print Friendly

Kolam Renang Pusat Maritim, Presint 5 Putrajaya

Bayaran masuk kolam RM5.00 setiap sesi
Kolam Renang Dibuka Setiap Hari
Sesi 1 Sesi 2 Sesi 3 Sesi 4
9pg – 11.45pg 12.30t/hari – 3.15ptg 4ptg – 6.45ptg 7.30mlm – 9.45ptg

 

Kolam Renang Presint 6, Putrajaya

Bayaran masuk kolam RM2.00 setiap sesi
Kolam Renang ditutup setiap hari Isnin
Sesi 1 Sesi 2 Sesi 3 Sesi 4
9pg – 11pg 1t/hari – 3ptg 5ptg – 7ptg 8mlm – 10mlm
: Uncategorized
: , , , , , , , , , , , , ,

Pertanyaan / Mesej

September 13, 2011
Print Friendly
  1. (required)
  2. (valid email required)
 

cforms contact form by delicious:days

: Uncategorized
: , , , , , , , , , , , , ,